ストレッチ紹介（首）
▶ストレッチ紹介（首）
10年に一度あるかないかの強烈寒波が襲来していますね。
寒い日が続いているせいもあり、むらかみ整骨院でも ” 寝違え ” や ” ぎっくり腰 ” など、急に痛めてしまって来院される患者様が増えてきました。
今日は、簡単にできる ” 首 ” のストレッチをご紹介したいと思います。
首の後ろを伸ばすストレッチです
両手を後頭部付近にあて下を向くように伸ばします
この時、背中が丸まらないよう気をつけてください
①左手で右側の頭に手を当て、矢印の方向へ伸ばします
②同様に反対側も伸ばします
この時、伸ばしている方の肩が上がらないように気をつけてください
①両手で鎖骨を少し圧迫しながら矢印の方向へ伸ばします（左ななめ後ろ）
②同様に反対側も伸ばします（右ななめ後ろ）
この時、体ごと倒さないように気をつけてください
ぜひ、やってみて下さいね😊
クリスマスイルミネーション
こんにちは(*^▽^*)
むらかみ整骨院では、この時期になるとクリスマスイルミネーションを行っています♬
実は、毎年1つずつアイテムが増えていたりします(*^-^*)
来年は、どんなものが追加しているのかお楽しみに！！
寒い日が続いていますので、ホッカイロや温シップなどで、出来るだけ体を温めてお過ごし下さいね。
また、むらかみ整骨院のある岩沼市では、雪はまだ降っていませんが、大雪になっている所もあります。
スリップなどによる交通事故や転倒によるケガにもご注意下さい。
それでは、皆様、良い週末を！！
メリークリスマス🎄
浮腫みと頭痛
スタッフの奥山舞です！！
整骨院のある岩沼市でも朝晩と冷え込みが厳しくなってきました。
むらかみ整骨院でも、頭痛・耳鳴り・めまい・難聴等の症状を訴える患者様が増えてきました。
そういった症状も、筋肉の硬さからくる循環不全により誘発されやすくなります。
私も、寒さから体が強張ってしまい、浮腫みも酷くなっています💦髪の毛を結んでいるだけで、頭痛がしてくる時もあります…
そういう時は、筋肉を緩め循環を良くすると浮腫みも流れてくれるので、治療が出来ると一番良いのですが、なかなかすぐに受診できなかったりしますよね(>_<)
ケアの１つとして、体を温めることをオススメしているのですが、むらかみ整骨院でも温シップを好評発売中です！！
もちろん、手による施術が一番ですので
時間出来ましたら、ぜひ、ご来院下さい(*^-^*)
新しいユニフォーム
急に寒くなり体調の崩しやすい時期になってきましたね。
むらかみ整骨院では、10月から心機一転✨白衣をリニューアルしました🎶
スタッフはピンクと水色で、院内がパッと明るくなります❣
患者様からも好評で、とても嬉しいです！笑
寒さからくる冷え、それに伴い筋肉も硬くなりやすくケガのしやすい季節です。
ぜひ、予防やケアでのご来院お待ちしております。
いわぬま地元応援割増商品券取り扱い店
こんにちは。むらかみ整骨院です。
９月１日から、いわぬま地元応援商品券が始まりました！！
「地元応援券」「全店共通券」の両方が取扱店になっております。
商品券の有効期限は令和4年9月1日～令和4年11月30日までのまでとなっておりますので
是非ご利用ください(*^▽^*)
☆こりスポット☆
こんにちは！！スタッフの奥山舞です。
ジメジメとした日が続いていて、心身共に体調を崩しやすい季節ですね💦
当院でも《 頭痛 》《 めまい 》《 耳鳴り 》等の症状の患者様が増えています。
気圧によって体調も変わりやすいので、定期的なケアが必要です！！
ご自宅で出来るケアとして、ストレッチや体を冷やさない等がありますが
もう一つオススメしているものがコレです⇩⇩⇩
痛みのある所に直接貼るだけなのですが、樹脂が患部を刺激し循環を変えてくれます。
治療と併用して使用してる方や、なかなか通院出来ない時に使用してる方もいらっしゃいます！
とても人気の商品なので売り切れのこともしばしば…
そんな『 こりスポット 』現在販売中です(o^―^o)
育児休暇から復職しました！！
こんにちは！スタッフの奥山舞です。
昨年の10月に第2子を出産し、今月から復職させて頂くことになりました。
慣れない2人育児に奮闘しております。（笑）
私自身、1人目妊娠・出産後共にむらかみ整骨院に通院しケアしてましたが、今回も産休に入ってからと出産後と治療に通いました。
妊婦さんや、産後ケア等、私自身の経験生かし治療させて頂くので、ぜひご相談下さい♪
雪☃
こんにちは。むらかみ整骨院です。
二月も後半にさしかかりましたが、まだまだ寒い日が続いております。
名取市・岩沼市・亘理町などは雪の量が少ない地域ではありますが、今年は例年よりも多いような気がします。
雪かきの回数も増えるという事で、ぎっきり腰や肩の痛みなども出やすい環境になります。腰痛や転倒によるケガに十分お気をつけください！！
また、車の運転をする方は、スリップ事故にもお気をつけくださいね。この時期は、交通事故によるむち打ちなどの患者様が増える傾向にあります。
もし、交通事故・追突事故にあってしまった時は、お電話いただければサポートいたします。
お気軽にご相談ください!(^^)!
年末年始休診のお知らせ
日頃よりむらかみ整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。
年末年始休診のお知らせいたします。
12月28日（火）～ 1月4日（火）まで休診とさせていただきます。
尚、1月5日（水）より通常診療となります。
宜しくお願いいたします。
🌸患者様の声🌸
性別 ： 女性
年齢 ： ２４歳
お住まい ： 岩沼市
1.どのような症状で来院されましたか？
・交通事故（追突）された
2.当院の治療を受けてみてのご意見・ご感想をお聞かせください
・親身になって症状に向きあって下さるスタッフの皆さまの優しさに救われます！
性別 ： 女性
年齢 ： ２４歳
お住まい ： 岩沼市
1.どのような症状で来院されましたか？
・交通事故（追突）された
2.当院の治療を受けてみてのご意見・ご感想をお聞かせください
・スタッフの皆さん優しく真剣に身体と向きあってくれる所がとても気に入っております。
ご協力ありがとうございました。
交通事故の仕組みは、難しいこともありますのでお気軽にご相談下さい(＾ω＾)
体のケアについてもお任せ下さいね!(^^)!
むらかみ整骨院 スタッフ 平塚友紀
